Йога на дому
Йога приобретает все большую популярность среди людей всех возрастов. Для одних людей это способ найти покой через духовные практики и очистить свою душу через медитацию, для других – отличный способ…
Как начать заниматься йогой?
Спрос на занятия йогой растет. Из секретной гимнастики, пронизанной религиозным смыслом, йога превращается в доступный способ вести здоровый образ жизни и снимать стресс. Жители одного из крупнейших районов Москвы это…
Магия йоги: Исцеление изнутри и снаружи
Позвоночный корсет - это мышцы, которые важно укреплять, чтобы поддерживать гибкость позвоночника, а также исправить осанку. Йога глубже, чем просто физкультура, это не должно быть просто физической активностью. Она предназначена…
9 модных видов йоги: отличия, особенности, рекомендации
Йога представляет собой систему множества практик. Важно изучить их особенности и выбрать наиболее подходящий вариант. Модные виды йоги Хатха-йога. Первый слог («ха») означает мужественность, дух, солнце. Второй слог («тха») –…
Как использовать йогу для снятия душевного стресса
Йога – это тысячелетняя практика, которая помогает не только избавиться от физических недугов, но и справиться с эмоциональным стрессом. Йога учит нас контролировать наши мысли и эмоции, уменьшая стресс и…